Lecture d’été : Yoga Girl par Rachel Brathen.

Ça y est les vacances d’été touchent à leur fin. Il est donc grand temps de reprendre les bonnes habitudes et de se remettre enfin à poster régulièrement, non ?!

Pour terminer le mois d’août en douceur, j’ai décidé de vous parler un peu de l’une de mes lectures de l’été.
Afin de me tenir compagnie au bord de la piscine drômoise au bord de laquelle je suis allée passer quelques jours, j’avais embarqué, entre autres, l’ouvrage de Rachel Brathen tout simplement intitulé Yoga Girl (son pseudo sur Instagram).
Je me suis dit qu’une petite lecture facile et positive ne pouvait pas faire de mal une fois de temps en temps !

Par contre, autant vous prévenir dès maintenant : je l’ai lu en anglais (la couverture ci-dessus est celle de la version britannique), et il ne me semble pas qu’une traduction française soit disponible pour le moment (mais je peux me tromper, si c’est le cas, n’hésitez pas à me le dire !).

Si vous ne connaissez pas Rachel Brathen (ce qui était mon cas avant de découvrir son livre, mais visiblement je dois vivre au fond d’une grotte au vu de ses 1,6 million d’abonnés sur Instagram !!!), c’est une jeune professeur de yoga suédoise qui vit actuellement aux Antilles, sur l’île d’Aruba (un territoire d’outre-mer néerlandais).
En regardant ses photos, on a vite l’impression que sa vie est totalement idyllique mais, si cela semble bien être le cas aujourd’hui, il n’en a pas toujours été ainsi ! 

Les livres qui me font de l’œil en ce moment !

Le retour de la chaleur et ma récente visite chez une naturopathe m’ont donné envie de me pencher un peu plus sur mon alimentation, avec la volonté d’ajouter plus de cru dans tout ça !
Du coup, je suis allée faire un petit tour dans une librairie histoire de feuilleter quelques bouquins. Voici donc une petite sélection de ceux qui ont particulièrement retenu mon attention.

Si vous les possédez déjà, n’hésitez pas à me donner votre avis !

Green Smoothies / Marie Grave / Ed. La Plage

Se nourrir marcher courir vegan / Matt Frazier / Ed. Hugo Sport

L’Instant cru / Marie Sophie L / Ed. Albin Michel

La Pâtisserie crue / Ophélie Véron / Ed. La Plage

Vertus du cru / Chantal Fleur Sandjon / Ed. Marabout

J’ai volontairement évité un certain nombre de livres

J’ai lu : Vivre vieux et gros de Leslie (et Michel) Plée.

En ce début de semaine, c’est reparti pour un peu de lecture ! Rien de très bio ou naturel là-dedans mais vous allez vite comprendre pourquoi cette lecture m’a emballée !

La plupart du temps, je ne suis pas une grande fanatique de bande dessinée, il faut bien l’avouer. Mais la semaine dernière, en allant chercher un cadeau pour une amie qui, elle, est une adepte du genre, je me suis retrouvée nez à nez avec cet ouvrage : Vivre vieux et gros, les clés du succès. Et, comme nous l’annonce le sous-titre, ceci est une méthode de développement personnel pour les chats !

Connaissant mon amour absolument démentiel et totalement incontrôlable pour les petits félins, vous pensez bien que je n’ai même pas hésité une demie seconde avant de le mettre dans mon panier 🙂

Et grand bien m’en a pris à vrai dire !

J’ai lu : Le Yoga des paresseuses.

Inauguration d’une nouvelle catégorie, J’ai lu / vu, dans laquelle je vous parlerai de certains des livres que je dévore, de films et documentaires qui me paraissent intéressants et dont les sujets me semblent rester en lien avec ce blog.

Pour commencer, j’ai choisi de vous parler d’un tout petit livre sur le yoga : Le Yoga des Paresseuses de Davina Delor (oui oui, LA Davina de la grande époque toutouyoutou).

Divisé en 9 petits chapitres, ce livre au mini format (hauteur de la paume d’une main, 1 cm d’épaisseur) propose de prendre par la bras les paresseuses qui se cachent parmi nous et de les amener amicalement sur le chemin d’une pratique du yoga simple et peu contraignante mais se voulant tout de même efficace.