La course à pied et moi.

J’ai commencé à courir il y a environ 1 an et demi. Au début, environ 1 fois par semaine, puis je me suis un peu lassée et je n’y allais plus que 2 à 3 fois par mois, avec de grosses périodes d’arrêt total au moment des vacances, quand il faisait trop chaud, ou que monsieur Bio ne pouvait pas venir courir avec moi.
Il y a cinq mois, j’ai pourtant couru 10 kilomètres pour la première fois, sans m’arrêter, sans marcher, en 1h07. Un peu fatiguée mais bien contente, je me suis immédiatement inscrite à ma première course officielle : les 10 km Run in Lyon.
Et puis il y a eu l’été, cette période où je n’ai envie de rien faire à part rester sans bouger le plus à l’ombre possible (!) et je n’ai plus couru du tout entre mi-juin et fin août… J’ai recommencé à courir en me disant que j’étais vraiment nulle, que je n’arrivais pas à respirer correctement, que j’étais trop lente et que je le serai probablement toute ma vie car je n’arrivais pas à progresser !
Mais plutôt que d’abandonner, j’ai décidé de me faire un plan d’entrainement afin d’être prête le dimanche 4 octobre pour cette fameuse première course officielle !

Le seul fait de m’organiser correctement à réussi à me remotiver. J’ai pris les choses en main, je suis allée voir le médecin pour enfin savoir d’où venait cette gêne sous mon pied droit à chaque fois que je me mettais à courir et surtout pouvoir enfin y remédier.
Chaque dimanche je préparais mon planning pour la semaine suivante : 3 sorties running, 1h au studio de yoga et 1h de vélo d’appartement. Soit du sport 5 jours sur 7, avec repos complet le lundi et le samedi.

J’ai surtout décidé de repartir de zéro dans ma pratique de la course à pied. Lire la suite

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Ma première course officielle.

Avant-hier, j’ai participé à ma première course officielle : les 10 kilomètres du Run in Lyon. Que dire à part que j’ai adoré ?! 😉

Mon parcours de runneuse était assez chaotique jusqu’au mois de septembre où je me suis réellement remotivée pour préparer cette première course. Et l’ambiance générale de dimanche m’a définitivement convaincue de continuer sur cette lancée !

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Cette année, le Run in Lyon affichait le nombre impressionnant de 28000 inscrits ! J’avais un peu peur du monde et ne savais pas vraiment à quoi m’attendre. Mais je voulais vraiment que cette course soit ma première car j’aime beaucoup Lyon et que je sentais qu’y courir à cette occasion allait me plaire !

Et j’ai eu raison ! J’ai trouvé la course Lire la suite