Smoothie à la banane et au « lait » végétal.

Tadam, c’est le grand retour de la recette du lundi ! Bon, j’avoue, il n’y en aura très probablement pas tous les lundis comme à une époque car je n’ai pas énormément de temps pour tester de nouvelles choses en ce moment.

En tout cas, aujourd’hui je vous propose une recette toute simple, de smoothie à la banane.

J’ai l’habitude de me faire un smoothie presque tous les matins en ce moment, j’adore ça. J’essaie de varier les plaisirs, selon les fruits et légumes disponibles mais celui-ci fait partie de mes grands classiques alors j’espère que vous l’apprécierez autant que moi ! En plus, c’est vraiment tout simple et ne demande que quelques minutes de préparation.

smoothie_blogbionature

INGRÉDIENTS :

– 35ml de lait amande-riz
– 2 bananes
– 1 cuillère à café de rapadura
– 2 cuillères à café de levure de bière
– 1 cuillère à café de cannelle
– un peu de jus de citron

Il suffit de mettre tout ça dans votre blender et de mixer le tout quelques instants !
Pensez à mettre votre lait au réfrigérateur afin que le smoothie soit bien frais au moment de la dégustation.bonneterre-boisson-riz-amande-bio

Pour le lait, vous pouvez prendre celui qui vous convient le mieux mais j’ai pour ma part choisi le mélange riz-amande car je trouve qu’il se marie très bien avec la banane. Je trouve le lait d’amande trop fort en goût (j’adore le boire seul par contre), le lait de soja trop particulier pour cette recette et celui de riz seul, un poil trop neutre.

Il m’arrive également de mettre une banane et une poire car c’est de saison.

Je vous souhaite une bonne semaine !

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9 réflexions sur “Smoothie à la banane et au « lait » végétal.

  1. Oh miam ! Je vais vite tenter ce smoothie ! En version banane/poire peut être, ou les deux 😉 Débutant en tant que blogueuse, j’ai parfois qq difficultés à me retrouver sur la toile 😉 et je suis ravie d’avoir trouvé ton blog !

    1. En ce moment je suis très poire, étant donné que c’est la saison et c’est vraiment délicieux.
      Après, la banane donne plus de « crémeux » au smoothie…
      Merci beaucoup pour ta visite et ton commentaire !

  2. Mon smoothie préféré du moment : banane, framboises, un peu d’eau et c’est parti~ ! Carrément délicieux :p

      1. Je trouve que c’est le fruit passe partout 🙂 Tu connais d’autres smoothies sympa (mais sans le lait végétal parce que je n’en ai pas toujours chez moi) ?

        1. Mon copain a l’habitude de m’en faire un avec des légumes (carottes,et concombre entre autres) et sans lait végétal, si ça t’intéresse je peux te donner sa recette mais je sais que tout le monde n’apprécie pas les smoothies aux légumes…

  3. Je n’ai jamais testé de smoothies aux légumes mais je veux bien tester :3 D’habitude je prends mon smoothie au petit déj mais du coup là peut être pas ^^

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